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Voici le témoignage de Sandrine, qui souffre d’endométriose et d’adénomyose. Ce sont deux maladies inflammatoires gynécologiques complexes, et dans 6 à 20 % des cas, on peut être atteinte de ces...

Pendant nos règles, la pratique d’un sport est loin d’être une motivation. Mais saviez-vous que la pratique de certains sports peut être bénéfique pour votre corps, notamment en aidant à...

Nous connaissons les effets néfastes du tabac sur notre santé, cependant, connaissez-vous les effets du tabac sur nos menstruations ? Selon une étude, fumer pourrait augmenter les douleurs pendant vos...

Pendant les règles, nous faisons face à divers désagréments tels que les ballonnements, les crampes, la fatigue, la nervosité, la rétention d'eau...Malgré cela, nous avons plus d'appétit. C'est pourquoi l'alimentation joue...

Le yoni steam ou bain vapeur vaginal est une pratique ancestrale qui consiste à s’asseoir ou s’accroupir environ 20 minutes, au-dessus d’une bassine d’eau chaude infusée aux plantes médicinales. Cette...

Dans la tradition chinoise, à la suite d’un accouchement, la jeune maman doit pratiquer le mois d’or qui s’appelle Zuo Yue Zi (s’asseoir un mois). C’est un mois crucial, (pouvant...